The Muscle Chef heeft een speciaal afslankpakket samengesteld, ontbijt - lunch - diner helemaal voor jou gekookt, met keuze uit 2 verschillende lunch & diner menu's.
Ontbijtmaaltijden menu optie 1.
| Voedingswaarde per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| 1x American pancakes | 209 kcal | 30 gr. | 27,9 gr. | 6,9 gr. | 110 gr. |
| 1x Overnight oats: Appel & noten | 363 kcal | 16,2 gr. | 39,6 gr. | 13,5 gr. | 300 gr. |
| 1x Overnight Oats: Bosvruchten | 297 kcal | 14,7 gr. | 39,6 gr. | 6,9 gr. | 300 gr. |
| 1x Overnight oats: Strawberry-bananasplit | kcal | gr. | gr. | gr. | gr. |
| 1x Overnight Oats: Nutella-Blueberry | 194,4 kcal | 11,9 gr. | 6,2 gr. | 11,6 gr. | 270 gr. |
| 1x Scrambled eggs -Meditariano | 172,5 kcal | 15,3 gr. | 5,5 gr. | 9,3 gr. | 250 gr. |
| 1x Scrambled eggs -Italiano | 170 kcal | 15,8 gr. | 3,3 gr. | 9,5 gr. | 250 gr. |
Lunchmaaltijden menu optie 1.
| Voedingswaarde per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| 1x Panini: Chili chicken | 448 kcal | 38,2 gr. | 44 gr. | 12,2 gr. | 200 gr. |
| 1x Tortilla: Roti kip | 481,8 kcal | 27,6 gr. | 32,6 gr. | 18,6 gr. | 265 gr. |
| 1x Buritto | |||||
| 1x Maaltijdsoep: Tom Kha Kai -Kip | 142,8 kcal | 16 gr. | 11,9 gr. | 2,4 gr. | 340 gr. |
| 1x Maaltijdsoep: Thai curry -Kip | 204,8 kcal | 15,6 gr. | 21,8 gr. | 5.5 gr. | 325 gr. |
| 1x Maaltijdsoep: tomaat -Kip | 139,4 kcal | 17,7 gr. | 10,2 gr. | 2,4 gr. | 325 gr. |
| 1x Quesadilla | 295,1 kcal | 20,1 gr. | 31,7 gr. | 9,3 gr. | 148 gr. |
Lunchmaaltijden menu optie 2. (€7,10 meerprijs)
| Voedingswaarde per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| 1x Tortilla: Roti kip | 481 kcal | 27,6 gr. | 32,6 gr. | 18,6 gr. | 265 gr. |
| 1x Panini: Chili chicken | 448 kcal | 38,2 gr. | 44 gr. | 12,2 gr. | 200 gr. |
| 1x Harissa Chicken - Parel Couscous - Gegrilde groenten | kcal | gr. | gr. | gr. | gr. |
| 1x Maaltijdsoep: Thai curry -Kip | 204,8 kcal | 15,6 gr. | 21,8 gr. | 5,5 gr. | 325 gr. |
| 1x Saté kip -Boontjes | 308,2 kcal | 43,6 gr. | 16,1 gr. | 7,7 gr. | 335 gr. |
| 1x Maaltijdsoep: Tomaten -Kip | 142,8 kcal | 16 gr. | 11,9 gr. | 2,4 gr. | 340 gr. |
| 1x Thai curry chicken -Boontjes | kcal | gr. | gr. | gr. | gr. |
Dinermaaltijden menu optie 1.
| Voedingswaarde per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| 1x Tikka masala chicken -Groentemix | kcal | gr. | gr. | gr. | gr. |
| 1x Thai curry chicken -Boontjes | kcal | gr. | gr. | gr. | gr. |
| 1x Teriyaki kip -Groene groente | 284,8 kcal | 43,9 gr. | 11,7 gr. | 5,7 gr. | 335 gr. |
| 1x Runderburger-Wok Verde | 254,6 kcal | 40,9 gr. | 9,1 gr. | 5,4 gr. | 335 gr. |
| 1x Kipsaté -Boontjes | 308,2 kcal | 43,6 gr. | 16,1 gr. | 7,7 gr. | 335 gr. |
| 1x Pulled chicken sate -Wokmix | kcal | gr. | gr. | gr. | gr. |
| 1x Kipburger -Wokmix | 257,3 kcal | 37,5 gr. | 14,9 gr. | 4,7 gr. | 310 gr. |
Dinermaaltijden menu optie 2. (€9,00 meerprijs)
| Voedingswaarde per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| 1x Aziatisch gehakt -Wokmix | 295,9 kcal | 35,7 gr. | 13,1 gr. | 10,1 gr. | 305 gr. |
| 1x Tabouleh schotel -Chicken kebab | kcal | gr. | gr. | gr. | gr. |
| 1x Runder chili -Boontjes | 316,2 kcal | 39,1 gr. | 13,6 gr. | 10,9 gr. | 340 gr. |
| 1x Hollands stoofvlees -Rode kool & appel | 360,8 kcal | 42,6 gr. | 15,3 gr. | 8,8 gr. | 325 gr. |
| 1x Rendang beef -Groene groente | 256,8 kcal | 29,6 gr. | 9,8 gr. | 9,8 gr. | 325 gr. |
| 1x Risotto -Kipburger | 330,2 kcal | 44,6 gr. | 20,9 gr. | 6,1 gr. | 405 gr. |
| 1x Teriyaki beef -Wokmix | 305 kcal | 41,2 gr. | 12,8 gr. | 4,6 gr. | 305 gr. |
Toon meer
Maak je bestelling compleet!
