Droogtrainen Maaltijden

Droogtrainen Maaltijden

Droogtrain maaltijden 

Als fanatieke sporter is het moment aangebroken dat jouw cut begint, ook wel droogtrainen genoemd. Tijd om jouw lichaam te finetunen en progressie zichtbaar te maken. Hoe? Door een calorietekort te creëren tijdens het droogtrainen met aangepaste verhoudingen van de macronutriënten. Waarom? Om het vetpercentage systematisch omlaag te brengen en spiermassa zichtbaar te maken na het bulken. Je hebt niet voor niets hard getraind in de gym. Niet alleen start je het droogtrainen om vetmassa te verbranden, het kan zijn dat jij in shape wil blijven en geen spiermassa wil verliezen. Voor ieder een persoonlijke reden waarbij de droogtrainen maaltijden een stok achter de deur bieden.

Bij tijdgebrek kan het voorkomen dat er weinig tijd overblijft voor het bereiden van maaltijden. Het lukt niet om de spieren tot uiting te laten komen vanwege wisselende voedingswaarden. En de juiste voedingswaarden zijn essentieel tijdens het cutten. Frustrerend wanneer je al enige tijd bezig bent met dit doel. Om je een voorproefje te geven hebben wij de Nasi Surinaamse kip samengesteld. Droogtrainen maaltijden ondersteunen het verlagen van de vetmassa en het voorkomen van spierafbraak. Deze maaltijden bevatten macronutriënten die aangepast zijn op het droogtrainen. Door gebruik te maken van kant en klare maaltijden als meal prep behaal je gemakkelijker het gestelde doel. Bewaar focus en motiveer jezelf om je lichaam te veranderen in de gewenste shape.

5 tips bij droogtrainen maaltijden

Start jij net met droogtrainen en ben je op zoek naar de aanpak van de juiste voeding? Zorg ervoor dat je weet hoeveel je per dag eet. Het gebruik van een app zoals Myfitnesspal geeft weer hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten er in jouw voedingsinname zit. Verse en kwalitatieve maaltijden bestellen droogtrainen bij The Muscle Chef. Wij helpen jou met gemakkelijke en verse recepten. Onze maaltijden zitten vol vitaminen, mineralen en de juiste macronutriënten. Word gespierder en droger met de volgende tips:

• • Maak een overzichtelijk eetschema waar je de macronutriënten trackt. Dit geeft je een duidelijk beeld weer.
  • Bestel meal prep maaltijden om jou dat extra zetje in de rug te geven voor de juiste voeding. Droogtrainen is niet van de een op de andere dag gedaan. Dit vereist motivatie, focus en discipline. Wil je na een zware dag en training op de bank neerploffen in plaats van boodschappen doen en koken? De oplossing: een kant en klare gezonde maaltijd. Een quick win op tijdbesparing en het trouw blijven aan jouw fitness- en sportdoelen.
  • Wil je zelf niet alle recepten kiezen? Ga voor gemak en bekijk onze droogtrainen pakketten speciaal voor het droogtrainen. Kies zelf welke maaltijden nog even in die ijskoude rakker blijven staan en welke alvast mogen ontdooien om opgegeten te worden.
  • Ga niet voor een te groot calorietekort maar verlaag de calorie inname ongeveer met 250 tot 500 kcal. En haal meer eiwitten uit de voeding omdat dit de bouwstenen zijn voor je spieren.
  • Eet gevarieerde maaltijden om ervoor te zorgen dat er ook genoeg vitaminen en mineralen binnenkomen.

Droogtrain Maaltijden bestellen bij The Muscle Chef

Zoek jij naar gezonde recepten die passen bij jouw nieuwe doel of lifestyle? The Muscle Chef heeft 24 smaakvolle gerechten samengesteld die passen bij het droogtrainen en in shape blijven. Zin in een Mexicaanse smaaksensatie? Met onze Mexicaanse rijst met kip waan jij je in Mexico. Een echte smaakmaker die niet kan ontbreken.

Bestellingen besteld voor 15:00 (ma t/m do) zijn de volgende dag in huis. Met het gebruik van een speciale isolatiezak worden de sportmaaltijden en losse producten vacuüm en ingevroren geleverd. Kies welke jij meteen opeet en welke in de vriezer teruggaan. De ontdooide maaltijden blijven in de koelkast 2 tot 3 dagen houdbaar. De verpakkingen van The Muscle Chef zorgen voor een betere kwaliteit van de producten door de afwezigheid van zuurstof. De aanwezigheid van zuurstof zorgt namelijk dat geur, smaak en kleur veranderen. De droogtrainen maaltijden zijn niet de enige die wij hebben. Ook voor bulkmaaltijden kun je bij The Muscle Chef terecht.

Droogtrainen - wat te eten?

Zeg Muscle Chef, hoe zit dat met ontbijt, lunch en avondeten tijdens cutten? Deze 3 belangrijke eetmomenten zijn wij niet vergeten, plus die snacks waar we toch ook van blijven houden. Een eiwitrijke snack binnen handomdraai pakken zoals een panini uit de koelkast trekken? We hebben eraan gedacht om dit gemakkelijker te maken. De high protein snackbox bevat 5 eiwitrijke maaltijden. Handig tijdens het droogtrain prcoes. In deze box maak je een keuze in verschillende smaken van de volgende recepten:

• • Soep
  • Panini
  • Wrap
  • Bakkie Kip
  • Kipballetjes

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe droogtrain maaltijden, onze recepten, aanbiedingen en promoties? Of ben je op zoek naar koolhydraatarme maaltijden? Scroll naar beneden en meld je aan voor onze nieuwsbrief.