Bestel nu, betaal over 14 dagen met Klarna
Wij helpen je graag bij het maken van de juiste keuze
The Muscle Chef heeft een speciaal conditiepakket samengesteld, ontbijt - lunch - diner helemaal voor jou gekookt, met keuze uit 2 verschillende lunch & diner menu's.
Ontbijtmaaltijden menu optie 1.
| Voedingswaarden per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| 1x Overnight Oats: Appel & Noten | 363 kcal | 16,2 gr. | 39,6 gr. | 13,5 gr. | 300 gr. |
| 1x Overnight Oats: Bosvruchten | 297 kcal | 14,7 gr. | 39,6 gr. | 6,9 gr. | 300 gr. |
| 1x Overnight oats: Cookies & cream | 302,1 kcal | 14,8 gr. | 40,5 gr. | 7,1 gr. | 280 gr. |
| 1x Chia: Bosvruchten -Granola | 194,4 kcal | 11,9 gr. | 5,9 gr. | 11,3 gr. | 270 gr. |
| 1x American pancakes | 209 kcal | 30 gr. | 27,9 gr. | 6,9 gr. | 110 gr. |
| 2x Scrambled eggs -Groentemix | 172,5 kcal | 15,3 gr. | 5,5 gr. | 9,3 gr. | 250 gr. |
Lunchmaaltijden menu optie 1.
| Voedingswaarden per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| Piri piri kip -Rijst -Broccoli | 627,3 kcal | 50,5 gr. | 87,2 gr. | 6,6 gr. | 510 gr. |
| Piri piri kip -Rijst -Broccoli | 627,3 kcal | 50,5 gr. | 87,2 gr. | 6,6 gr. | 510 gr. |
| Kerrie kip -Rijst -Bonen | 601,8 kcal | 49 gr. | 84,2 gr. | 6,1 gr. | 510 gr. |
| Kerrie kip -Rijst -Bonen | 601,8 kcal | 49 gr. | 84,2 gr. | 6,1 gr. | 510 gr. |
| Teriyaki kip -Rijst -Wok verde | 632,4 kcal | 51,5 gr. | 88,7 gr. | 5,6 gr. | 510 gr. |
| Saté kip -Rijst -Boontjes | 668,1 kcal | 52 gr. | 92,8 gr. | 8,2 gr. | 510 gr. |
| Saté kip -Rijst -Boontjes | 668,1 kcal | 52 gr. | 92,8 gr. | 8,2 gr. | 510 gr. |
Lunchmaaltijden menu optie 2.
| Voedingswaarden per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| Piri piri kip -Rijst -Broccoli | 627,3 kcal | 50,5 gr. | 87,2 gr. | 6,6 gr. | 510 gr. |
| Nasi goreng -Kip | 585,6 kcal | 51,4 gr. | 76,8 gr. | 7,2 gr. | 480 gr. |
| Teriyaki kip -Rijst -Wok verde | 632,4 kcal | 51,5 gr. | 88,7 gr. | 5,6 gr. | 510 gr. |
| Saté kip -Rijst -Bonen | 668,1 kcal | 52 gr. | 92,8 gr. | 8,2 gr. | 510 gr. |
| Spaghetti bolognese -Gehaktballetjes | 598,9 kcal | 57,2 gr. | 73,7 gr. | 7,4 gr. | 530 gr. |
| Macaroni -Italian beef | 705,6 kcal | 56,2 gr. | 80,6 gr. | 15,8 gr. | 480 gr. |
| Chili -Rijst | 672 kcal | 46,6 gr. | 89,3 gr. | 12 gr. | 480 gr. |
Dinermaaltijden menu optie 1.
| Voedingswaarden per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| Piri piri kip -Rijst -Broccoli | 627,3 kcal | 50,5 gr. | 87,2 gr. | 6,6 gr. | 510 gr. |
| Piri piri kip -Rijst -Broccoli | 627,3 kcal | 50,5 gr. | 87,2 gr. | 6,6 gr. | 510 gr. |
| Saté kip -Rijst -Bonen | 668,1 kcal | 52 gr. | 92,8 gr. | 8,2 gr. | 510 gr. |
| Saté kip -Rijst -Bonen | 668,1 kcal | 52 gr. | 92,8 gr. | 8,2 gr. | 510 gr. |
| Spaghetti bolognese -Gehaktballetjes | 598,9 kcal | 57,2 gr. | 73,7 gr. | 7,4 gr. | 530 gr. |
| Spaghetti - Gehaktballetjes | 598,9 kcal | 57,2 gr. | 73,7 gr. | 7,4 gr. | 530 gr. |
| Macaroni -Italian beef | 705,6 kcal | 56,2 gr. | 80,6 gr. | 15,8 gr. | 480 gr. |
Dinermaaltijden menu optie 2.
| Voedingswaarden per maaltijd | Kcal | Eiwit | Khd | Vet | Inhoud |
| Noodles -Broccoli/paprika -Surinaamse kippendij | 631,8 kcal | 43,7 gr. | 59,9 gr. | 21,9 gr. | 475 gr. |
| Surinaamse nasi -Kip | 470 kcal | 47,9 gr. | 54 gr. | 5,6 gr. | 470 gr. |
| Chili -Rijst | 672 kcal | 46,6 gr. | 89,3 gr. | 12 gr. | 480 gr. |
| Tomatenrijst -Gehaktballetjes | |||||
| Kippendij -Gele rijst -Bonen | 658,4 kcal | 43,1 gr. | 101 gr. | 21,8 gr. | 495 gr. |
| Penne pesto -Spinazie -Kip | 630,7 kcal | 56,3 gr. | 71 gr. | 11,7 gr. | 530 gr. |
| Piri piri kip -Rijst -Broccoli | 617,1 kcal | 50,5 gr. | 83,6 gr. | 5,6 gr. | 510 gr. |
Toon meer
Maak je bestelling compleet!
