Zin in iets dat snel klaar is, heerlijk smaakt én bijdraagt aan je doelen? Onze High Protein Panini is dé perfecte combinatie van smaak en functionaliteit. Gevuld met malse stukjes kip, romige mozzarella en een homemade sweet chili saus die net genoeg kick geeft – ideaal voor wie houdt van een beetje vuur.
Deze panini is rijk aan eiwitten en vult precies genoeg om je energie op peil te houden. Perfect als stevige lunch, lichte avondmaaltijd of als snack na je workout. Gewoon even grillen of opwarmen in de oven / magnetron, en genieten maar.
✅ Hoog in eiwitten – ondersteunt spierherstel
✅ Smaakvol & pittig – met een homemade sweet chili saus
✅ Klaar in enkele minuten
✅ Ideaal voor onderweg, op werk of na de gym
Een eiwitrijke boost met karakter.
Lekker, Makkelijk & Doelgericht.
Ingrediënten:
Panini broodje |
Kipstukjes |
Geraspte mozzarella |
Piri piri saus |
Opwarminstructies
De panini's van The Muscle Chef zijn al volledig gegaard en kunnen daardoor eenvoudig en snel opgewarmd worden.
Opwarmen in de magnetron:
Prik enkele gaatjes in het folie van de maaltijdverpakking en verwarm de ‘’ontdooide panini’’ op 600/750 Watt 2 tot 3 minuten.
Wanneer de panini nog geheel bevroren is, adviseren wij om de maaltijd eerst 3 tot 4 minuten te ontdooien op een lage stand (200/300 Watt) en daarna 2 tot 3 minuten op 600/750 Watt.
- De panini is het lekkerst wanneer hij een dag van tevoren uit de vriezer gehaald wordt, om rustig in de koelkast te kunnen ontdooien alvorens ze verwarmd worden.
Opwarmen in de oven: Verwijder de maaltijdverpakking en plaats de panini in het midden van een voorverwarmde oven (max.120 graden) in een ovenschaal en verwarm deze 10 tot 12 minuten.
Opwarmen in de pan:
Dit is misschien wel de lekkerste manier om onze panini's op te warmen! Verhit de pan op middelmatig vuur en voeg naar wens een klein beetje Low calorie (olijf)olie Cookingspray toe https://www.themusclechef.nl/etenswaren-drinks/bakspray/.
Opwarmen op de contactgrill:
Zet de grill aan en als deze opgewarmd is leg de panini erop. Verwijder de panini als deze naar wens gegrild is.
Bewaren:
Onze panini's blijven 6 maanden goed in de vriezer bij een temperatuur van -18 graden, uit de vriezer in de koelkast blijven de maaltijden 3 dagen goed mits gekoeld op een temperatuur tussen 2-4 graden.